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最近传出了一条新闻 称一名女主持人节目现场猝死 并配有突然倒下的视频 经过多人转发已经广泛传播 经有关人证实 由于抢救及时 女主持已无大碍 称是由于太劳累导致晕倒 但由于生活压力过大 对人们造成的伤害已经不得不引起重视 生活不止眼前的苟且 还有远方的苟且 在这个物欲横流的时代 精力总是不够用的 头疼脑涨失眠的情况多有发生 头疼脑涨多半是血压高和感冒引起的 或者是生活作息不规律 身体发出需要休息的信号 作为上班族 休息的时间总是那么少 而长期生活不规律 更容易引起失眠 而失眠的对身体伤害极大 头疼失眠的危害⊙免疫力下降，抵抗力减弱 ⊙容易引发高血压、心脏病等 ⊙记忆力减退 ⊙过早衰老，影响寿命 ⊙植物神经功能紊乱，注意力不集中，思维能力下降 在奋斗的日子里 您需要一些养生知识 良好的生活习惯是您奋斗的资本 建议大家可以学习一些养生穴位 按压穴位可以打通您的脉络 使您的气血循环顺畅 按摩穴位 实用分享 这二个穴位缓解疲劳 风池穴 位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。 方法：双手拇指按住穴位，用力按压1分钟，其余手指撑住头两侧。 头颈部僵硬沉重、眼睛疲劳时，可按压该穴位。 劳宫穴 位置：手掌心，第二掌骨间隙中点处。手握拳中指指尖所指之处即是。 方法：右手张开．左手拇指按压在穴位上，共按压1分钟，然后以同样的方法右手按压左手劳宫穴。 对全身性疲劳有很好的治疗效果。 八段锦中的第四式 五劳七伤往后瞧 实用分享 五劳七伤往后瞧 五劳是五脏的劳损 七伤是七情伤害 五劳七伤犹如今天的亚健康 这一式转头扭臂挺胸 调整颈椎刺激胸腺 增强免疫力 祛除亚健康 食补方法 实用分享 蜂蜜水 平时喝一杯蜂蜜水 不仅能补充水分 增加消化液分泌 还可以促进血液循环 缓解疲劳 防止心血管意外的发生 Ausway黑蜂胶软胶囊 购买请戳链接： 中科刘云涛影响力中科刘云涛影响力
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