古有云：不通则痛。比如说当人们胸痛时，是肺部或者心脏出现问题。而对于血管来说，由于其分布在人体的各个角落，为人体的各种器官提供养料和血液的支持，所以一旦血管出现问题时，便会牵扯到人们的各种器官，造成全身不同的地方出现问题，所以在日常中，对于血管的保护就显得尤为重要。

那么如果当血管出现问题时，身体会有哪些部位出现异常的表现呢？

若身体出现这4个“迹象”，可能血管已经堵塞，对照自查一下

一：胸口疼

当出现胸口疼时，可能是血管出问题了，因为当血管出现堵塞时，会使得流经心脏的血液减少后，造成心肌缺血而引起的胸口疼痛。

二：视线模糊

很多近视的人摘下眼镜后，就会出现视线模糊，看不清东西的现象，而对于一个视力正常的人来说，如果在平时出现视力模糊的情况发生时，那就要引起注意了，当血管出现问题时，可能导致眼部供血不足，所以就会影响到眼部的正常功能，出现视线模糊的表现。

三：头晕头痛

头晕是日常生活中比较常见的症状之一，导致头晕的因素有很多，休息不足会导致头晕，过度劳累后也会产生头晕的现象，不过当拥有充足睡眠后还会出现头晕时，可能是由于血管损伤后出现脑供血不足，使得人们出现头晕的症状。

四：四肢酸痛

由于四肢的血管位于距离身体较远的地方，所以当出现堵塞时，往往表现是最容易被察觉的，当流经四肢的血液减少，会使得人们的腿脚出现酸痛的症状。

由此看来，血管对我们的日常生活还是会带来很大的影响，那么在我们的生活中，有哪些因素是危害血管健康的罪魁祸首呢？

一：熬夜

现如今，手机已经成为人们联络感情的工具，在晚上和心爱的人聊天已经成为一种习惯，可是长时间的熬夜盯着手机屏幕看，会对人的身体造成很大的危害，熬夜会使得身体中的各个器官不能得到充分的休息，还会由于眼睛盯着手机看时，造成大脑的兴奋度提高，促使中枢神经释放肾上腺素，使得血管的出现收缩的症状出现，对血管造成危害。

二：油腻食物

油腻食物中含有大量的脂肪，过多的食用会使得体内脂肪的含量明显升高，会使得脂肪在血液中堆积，造成血液的粘稠度升高，进而增加了患高血脂等心血管疾病的危险。

三：高盐饮食

对于盐类的过多摄入后会使得体内钠离子的含量升高，而过多的钠离子进入人体后会引起细胞内外的压力发生改变，使游离在细胞外的钠离子进入到血管中，对血管的压力造成严重的影响。

由此可见，引发心血管疾病的主要因素是和我们日常的饮食和行为习惯分不开的，另外，年龄也是引发心血管疾病的主要原因之一。那么在平时，我们应该怎么做才能降低心血管的发病率呢？

一：多喝水

喝水可以稀释血液，减少血液粘稠对于血管壁的伤害，另外，如果在温水中加入一些对于人体有好处的草药的话，效果更显著：

金银花：利水降脂，清热解毒；

决明子：养血消肿，预防血栓形成；

菊花：清火去脂，利尿降压。

将以上的几种植物按照一定的比例制成茶包，坚持饮用，血管不再堵塞。

二：遵循地中海饮食

何谓地中海饮食，简单的说就是仿照地中海地区的饮食方法，这些地方的饮食基本都是以天然食品为主，低盐低脂，另外多吃植物性的食物和水果，食用橄榄油，橄榄油中所含有的不饱和脂肪酸能够有效的降低体内胆固醇，起到稳定血压，降低血脂，保护血管的作用。