头痛恶心生活中很多人都遇到过，多数情况下通过休息可以得到缓解，因此很多人认为这种症状并不严重，但是头痛恶心也可能是一些严重疾病所致，如中风，所以出现这种症状时需要警惕，倘若长时间没有缓解，并出现加重，就需要尽快就医检查治疗了。那么头痛恶心是什么病因所致呢？

1、精神压力大。随着社会的飞速发展，如今的生活压力巨大，使很多人都会产生巨大的心理压力，长时间得不到缓解，就会影响新陈代谢以及血液循环，引发神经性头痛或血管性神经头痛，都可导致头痛恶心的症状。

2、睡眠质量差。人体在劳作一天后，大脑处于疲劳状态，需要进行充足的休息，倘若长时间熬夜或无法保证睡眠质量，就会使大脑加深疲劳感，影响大脑正常的运转，出现头痛恶心症状，这时不妨放下工作和学习，让大脑休息一下，反而能取得事半功倍的效果。

3、偏头痛。偏头痛是常见的原发性头痛，头痛症状为中重度搏动状，通常在头部一侧，持续时间较长，伴随有恶心、呕吐，日常受到声音、光照或活动会加重痛感，通过休息能够得到适当缓解。该病的发病原因目前尚未确定，但与情绪不良存在关系，且具有遗传性，治疗方法以止痛为主，较为顽固，患者可能需要长期服用止痛药物。

4、脑血管疾病。常见脑血管疾病有脑动脉硬化、脑血管腔狭窄、脑血栓、脑出血、脑梗阻等，都会影响脑部供血，导致患者头痛恶心症状。引发原因多为高血压、高血脂、高血糖等，与日常饮食关系很大，具有很高的危险程度，高发于老年人，目前正呈现年轻化，日常中需要多加警惕。

5、脑部肿瘤和脑外伤。脑肿瘤包括恶性肿瘤和良性肿瘤，如胶质瘤、囊肿、垂体瘤等，都可能会压迫脑部神经组织，引发头痛恶心症状，此外脑部外伤，如脑症荡、硬膜下血肿，也可引发这种症状。其中脑部恶性肿瘤和硬膜外血肿通常危险程度较高，需要尽快就医检查，行脑部手术切除肿瘤和清除血块。

头痛恶心可分为生理性和病理性，以上精神压力大和睡眠质量差为生理性原因，通过适当休息可以缓解；偏头痛、脑血管疾病和脑肿瘤、脑外伤则为病理性原因，需要尽快就医治疗，以防疾病危害患者生命健康。日常生活中想要预防这五类疾病所致头痛恶心，可从以下方面入手。

1、饮食均衡。日常饮食关系到高血压、高血脂和高血糖，如过度食用肥甘厚重食品，就会引发“三高”。所以生活中饮食应以均衡为主，少食用高脂肪、高盐、高糖等食品，如油炸、腌制、甜食等，多食用新鲜水果、蔬菜、粗粮等。

2、多参加运动。运动是健康之本，适量运动能够促进人体新陈代谢和血液循环，加快脂质、糖类代谢速率，减少“三高”问题。此外适量运动还可增强免疫系统能力，预防病原体入侵人体，引发脑膜炎疾病，减少头痛恶心出现。

3、养成良好的生活习惯。虽然如今生活压力巨大，但为了自身健康需要保持良好的心态，不妨多与家人沟通，也可适当参加运动，改善不良情绪。此外还要避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，养成良好的生活习惯，预防头痛恶心问题。

生活中头痛恶心经常出现，很多时候都是由不良习惯造成，但不能忽略脑部疾病所致，倘若头痛恶心的症状长时间没有得到缓解，并有加重趋势，同时伴随有头晕、嘴角流涎、说话不清、站立不稳等，就应尽快送医治疗，以免脑部疾病危害患者生命健康。