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暑期将至，孩子们开心了、家长们却头疼了。 忙碌了一学期的孩子，要么各种补习班特长班不停歇，要么终于有了撒欢的机会，看电视、打游戏、睡懒觉收都收不住，像一匹脱缰野马。 这时候，合理的安排好暑期作息时间，让孩子过一个有意义又愉快的暑假就至关重要。 下面小步给家长们一份详细科学的暑期时间安排表，让孩子们过个充实的暑假～ 第一阶段放松“散养”期时间段：暑假假前两周 放松为主的“散养”阶段，是孩子亲近大自然、解放天性的好时机 推荐活动： 1.去爷爷奶奶，外公外婆家玩一两个星期 一方面孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。 另一方面可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的，孩子还可以更加亲近自然。 2.和父母一起去户外旅行 父母可以亲自带着孩子出去户外游玩，加深亲子关系，也拓展视野和见识。 3.参加学校组织的夏令营活动 有条件的家庭可以组织孩子参加学校组织的夏令营活动，锻炼孩子独立生活和交际的能力。 第二阶段充实“圈养”期时间段：暑假中期 学习为主的“圈养”阶段，查缺补漏好时机 推荐活动： 1.制定作息时间表 父母可以和孩子商量着一起制定一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权。 比如每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长的时间，看多长时间的电视等。合理安排，有所侧重，按照暑期作息时间表进行具体的实践。 2.完成暑假作业 按照制定好的规划，完成老师布置的暑假作业。 3.适当报兴趣班或辅导班 家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化课辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查缺补漏。 4.力所能及的帮父母做家务 起床之后，自己叠被子。自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜，洗菜做饭等。 看似事小，却能适时的锻炼孩子独立生活的能力，提高孩子的责任心。这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时，不至于手忙脚乱。 5.多读书 近两个月的暑假时间，可以给孩子提供良好的阅读时间，让孩子在阅读中找到快乐，他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出一个榜样，不要在孩子看书的时候，看电视，玩电脑手机。 6.户外训练 注意锻炼身体，有利于孩子的成长和身体健康。 第三阶段调整“收心”期时间段：暑假最后一周 调整为主的“收心”阶段，别让假期玩疯了心 推荐活动： 1.调整作息时间和心态 家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸在暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子疯玩的心。 2.预习新内容 帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。 3.检查暑假作业 检查孩子的暑假作业有没有做完，关系到孩子这个暑假能否完美收官！ 福利时间！！ .7.4-7.16 步步高陪您暑假一起吃喝玩乐 在这个假期带上零食去趟旅行 在这个假期宅家还有零食饮料陪伴 在这个假期送孩子新奇玩具 扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 长按白癜风饮食中科荣膺公益中国
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