李岩博士医院针灸理疗科主任天津中医药大学硕士生导师首届国医大师贺普仁教授学术继承人中国针灸学会会员中国针灸学会刺络与拔罐学会常务理事天津针灸学会常务理事、副秘书长国家自然基金委项目评审专家天津市健康教育专家天津市科学技术奖评审、科技成果评价专家天津市药监局医疗器械评审专家

春天人们常发的疾病之一就是颈椎病的发作。为什么春天容易出现颈椎病？到春天，阳气是向上升的，阳气在向上升的时候，血不足的人就会出现血虚的症状。比如说颈椎的问题就可以直接体现出来，包括眩晕、脖子发僵发硬，甚至于出现疼痛的现象，其实都跟季节有关。

中医有一个词叫风，从中医理解，风为阳邪，轻扬开泄，易袭阳位。也就是越高的位置越容易受风，那对于人来讲，头、脖子这都是人比较高的位置，容易感受风邪。

感受风邪之后，就会出现颈椎病、头痛等等一系列的症状。

给大家介绍一个穴位：风池穴。

风池最早见于《灵枢?热病》篇，“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在头后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

取穴方法

人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴（风府穴，后背正中一条线，往上，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘，用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸（大拇指中间关节就是1寸）。）相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

自己在家的时候可以用手按摩，向前按摩36下，向后按摩36下。这时候就能缓解周边的血运，同时对于我们经络的疏通，有明显的的益处。

大家一定注意，按摩的时候要有一定的力度，要有一种酸胀的感觉。

头疼的人，我们这时候也可以用这个穴，用牛角的梳子或者木梳子都可以，从一侧前发髻梳到风池穴为止，然后再反复的重复这个动作，也是左边36下，右边36下，这样就可以缓解头痛的症状。

风池穴除了治疗头痛颈椎病之外，包括眼睛鼻子耳朵，包括面瘫等等这疾病它都有很强的治疗作用。同时这个穴可以治疗内风，也就是眩晕等等症状，也有非常好的作用。

所以高血压的病人，每天坚持按揉这个穴位，还有治疗高血压的作用。