中风是怎么回事?怎样预防中风?

答:中风医学上称为脑血管意外,分为缺血性中风和出血性中风

中风预防:

1、首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗;

2、不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便通畅;

3、生活要有规律,保证充足的睡眠,经常参加力所能及的文娱和体育活动;

4、冬季注意保暖,避免寒冷刺激,洗澡时水温要适宜,时间不要太长; 遇事不恼怒,心胸豁达,避免情绪激动;

5、每年定期检查一次血糖和血脂,出现中风先兆应及时就近就医,以避免中风的发生(责任编辑:半山枫叶)

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