在日常生活中,会见到一些喜欢常年宅在家中的年轻人,或年轻女性由于减肥过度节食三天不吃饭而引起头痛，诉说蹲下后一站起来就头痛。这些头痛都有一个共同点，就是站着坐着时症状明显，躺着休息一会儿症状就缓解。三陆脑科专家表示，造成上述“头痛”的元凶是“低颅压综合征”。

低颅压综合征是什么原因引起的?

人的大脑内部是有压力的，颅内压力主要通过颅内的脑脊液的调节来维持稳定。而脑脊液是每天不断分泌同时不断吸收的，是一个循环的过程，一般成人的脑脊液容量平均为毫升，其生成速度为0.3~0.5毫升/分钟，每日生成毫升。颅内低压综合征又称为脑脊液低压性头痛，人体正常颅内压的范围在80～毫米水柱，70～80毫米水柱是临界值，而颅内低压是指低于70毫米水柱的一种颅内压异常。

低颅压综合征引起体位性头痛特征性表现

1.坐位或直立位15min内出现头痛或头痛加重，平卧后30min内改善或消失。

2.多呈急性或亚急性起病。

3.主要表现为直立性头痛，多位于额、枕部，有时波及全头或向项、肩、背及下肢放射。头痛与体位有明显关系，坐起或站立时，头痛剧烈，平卧位则很快消失或减轻，患者被迫卧床不起。

4.常合并恶心、呕吐、头昏或眩晕、畏光、耳鸣、厌食、疲倦、失眠、情绪不稳、短暂的晕厥和精神迟钝等。

5.少数患者可有意识障碍、精神异常及发热等。

为什么会这样呢？

与进食少、运动少有关…

在临床上，比较常见的是一些年轻女孩子为了减肥而过度节食，“进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足。”此外，还有一些人经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。

三陆脑科专科提醒:平日要加强体育锻炼、多活动，不要长时间“宅”在家；正常饮食，保证水分和盐分的摄入，特别是发育期的青少年不要盲目减肥。这都有利于预防低颅压，减少因此而引起的头痛。此外，由于腰穿也是引起颅内低压综合征的常见原因，因此，进行腰穿检查应到规范的医疗机构就诊，术后按医嘱平卧6小时，按时就餐饮水等。

低颅压综合症任何的疾病都会有复发的可能性的,只要病因不除的话都会在可能复发的,不过你已经治愈的话,只要平时日常生活中保持好.另外可以嘱患者卧床休息,头低足高位,床脚抬高20°～30°.鼓励患者多饮水,每天～ml.可适量加盐,最好是生理盐水.这样可以预防低颅压综合症.