爱酒的你,有没有遭遇过,和亲朋好友喝high了,第二天醒来,难免会因喝多了,而头疼。享用葡萄酒之后,遭遇突然而至的头疼,有没有让你的心情大打折扣。面对喝酒引起的头疼,逃避不是办法,我们要做的是预防头疼,以及在头疼发生时如何解决这个问题。

在进入正题之前,有一个误解需要澄清:葡萄酒中的亚硫酸盐不会导致头疼。虽然亚硫酸盐确实会让少数人出现哮喘的症状,但它绝不是引发头疼的元凶。

下面,我们来看看有哪些妙招,可以帮爱酒的你解决酒后头痛的问题!

妙招一:多喝水

饮用酒精后,人体开始将水分输送到肝脏以帮助排毒。此时,如果不从外部摄入水分,人体自身的水分就会被利用起来,这会导致人体脱水,并感觉头痛欲裂。因此,我们建议在喝酒的过程中及时补充水分,在感觉稍微有些头疼时,喝上几杯水。

妙招二:试试开瑞坦(Claritin)和非索非那定(Allegra)

如果几乎每次喝酒,尤其是红葡萄酒,都会感到头疼,那很可能是由酒中的组织胺引起的。在这种情况下,当感到头疼开始来临时,吃点开瑞坦或非索非那定这类抗过敏的药就可以了。

妙招三:不要碰糖

你知道除酒精外,还有什么会消耗身体组织中的水分?没错,就是糖。过量的酒精再加上过量的糖,几乎相当于一颗导致头疼的炸弹!因为在这种情况下,酒精和糖都要消耗许多水分。这也就意味着,为了避免头疼,切忌喝太多甜型葡萄酒,如麝香(Moscato)、苏玳(Sauterne)以及甜型起泡酒。此外,喝酒时不要吃太多甜点。

温馨提示:避免服用止疼片,如阿司匹林、布洛芬以及泰诺

这种方式我们并不提倡。虽然止疼片能够快速缓解酒后头疼,但只有在其它办法都不管用的前提下,再选择这种方式。原因是,止疼片需要由肝脏来进行生物转化作用,也就是说,肝脏除需要分解酒精外,又增加了额外的负担。

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