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头一次见识“头痛医脚”的神奇，还在上小学。那时的我，对祖国医学还是个彻底的“小白”。邻居梁青他妈头痛多年，每每发作都痛得要撞墙。有天不知从哪儿请来个大夫，一针扎在脚背上，折腾了大半宿的梁婶即刻安静，痛苦扭曲的脸也立马舒展，用今天的流行语说：“我和我的小伙伴们都惊呆了......”那天感觉，我们遇见了神仙！ 其实，在中医经络学说里，头痛医脚，也就是“上病下治”嘛，并算不得什么神奇；除此之外，还有“左病右治”、“前病后治”……《灵枢·终始》云：“病在上者下取之；病在下者高取之；病在头者取之足；病在腰者取之腘。”中医经典对这种治疗原则，早已明确指导；那这么做为何会有效呢？打个比方说吧：我们动动手中的风筝线，天上的风筝就会移动变化；而人体的经络联系四肢百骸，刺激脚部穴位头部就有反应，也就是因为头脚之间，连着有肉眼看不见的“风筝线”——我们常说的经络！ 人体运行全身气血、沟通上下内外、感应传导信息的通路，我们谓之经络。“经”指人体上纵贯全身的路线，称之为经脉；“络”是这些大路线上小或更小分支。这张经络大网提供气血运行通道，内连于脏腑，外接于肢节，使人体组成了一个有机、不可分割的整体。《黄帝内经》云：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。经脉的通畅，对于疾病的治疗与康复至关重要。 现在，我们来看看头痛的问题。头和脚之间，到底是哪条“风筝”连着哪条“线”呢？取穴正确的话，咱也做得半个神仙呢！ 根据头痛位置的不同，我们将它归于以下五条经络上的问题： 下面来看看不同类型头痛取穴的具体位置： 至于少阴头痛，没有固定穴位可取。如为风寒所致，可取翳风、风池、风府；如因肾虚所致，可取太溪、命门、肾俞等补肾的穴位。具体位置这里不赘述，大家可上百度或经络图上查找。 大家取穴治疗头痛时，可剪平指甲以指腹按摩，也可以用按摩棒代替手指；有针灸基础，也可以用针刺；比起在脑后、躯干部位，针刺这些穴位相对安全。 这几类头痛中，尤以少阳头痛（偏头痛）最常见。35岁以上的女性，尝过这种苦头的人不少。这里再给出些点穴之外的非药物疗法，供大家参考： 1、热水泡手法：双手反复快速插入60度以上热水中，约5～10分钟，额头微汗既缓解；以能承受的热度为限，注意切勿烫伤。 2、十指梳头法：以双手指尖梳头两侧，或用刮痧板刮拭效果更佳。如果发现头部两侧有条索状硬结，那就是告诉你：不管你现在是否头痛，头痛离你，已经不远了！ 3、颈部放松法：偏头痛通常跟颈椎病息息相关，所以放松颈项部肌群，也是一个快速改善头痛的办法。参照下图：抱头压颈法+夹脊通督式，都是1分钟就可放松肩颈肌群的锻炼办法。 爆头压颈法的要领： 双手抱头自然下垂，逐渐压头贴向前胸，持续30秒缓慢抬头，顿觉整个颈背部一股暖流，舒服！ 夹脊通督式的要领： 头后仰的同时，双肩向后、向中间的督脉夹紧，一次持续10秒，连续三次，脖子会松解很多！ 试试吧！一分钟而已，简单好记、易于重复；尤其是喜欢长时间低头看手机亲们，再没有坚持不了的借口了吧？ 有朋友曾问：为什么头痛不能取头部的穴位？我说：“可以啊！”但是，老祖宗的经验、以及我们这些饱受头痛之苦的人士心中明白：远端取穴的效果更好、更方便。还有，当头痛已然发作，很多时候已是痛不可摸……哪里还在头部下得了手？ 最后再罗嗦一句：以上治疗方法，绝大部分都可作为日常保健方法。要想减少头痛发作的次数和程度，平时保养是最关键；这个，比做半个神仙，来得更有意义...... 若症状严重涉及用药，请咨询职业医师！ 逐本斋的小心愿 做自己调理师 家人的保健师 朋友的咨询师 大众的宣讲师 欢迎留言探讨，有问必复！ 您的鼓励，我的动力！ 赞赏 人赞赏 长按如何治好白癜风北京白癜风医院有哪些那个好
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